I migliori consigli per curare la cuperosi

  • Evitare l’uso di elementi scatenanti che possono provocare arrossamenti della faccia: bevande calde, cibi piccanti, formaggi, caffeina e soprattutto alcol.
  • Evitare l'esposizione al sole. Utilizzare la protezione solare ogni giorno.
  • Evitare temperature estreme (caldo/freddo) ed evitare di fare esercizio fisico in ambienti riscaldati, qualcosa di difficile da ottenere in alcune palestre affollate...
  • Evitare di utilizzare scrub o astringenti, perché questi prodotti possono irritare la pelle.
  • Scegli prodotti per la cosmesi e la cura della pelle che non contengano sostanze irritanti, olio o profumo.
  • Non strofinare la pelle o utilizzare spugne, spazzole o altri utensili abrasivi, perché questi possono causare irritazione.
  • Lavare il viso due volte al giorno con un detergente delicato. Sciacquare accuratamente la pelle con acqua tiepida (non bollente) e asciugare la pelle con un telo di cotone.
  • Provare a ridurre situazioni stressanti. Potrebbero essere utili la respirazione profonda, yoga o altre tecniche di rilassamento.
  • Evitare l'uso prolungato di steroidi in faccia.